まさきの日記

日々の出来事を中心に記事にして報告します。

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早くもリバウンド!!

冬ぼたん

今日は体重がリバウンドして68.8kgでした。
体脂肪も23.5%に増えていた。
油断して酒を飲みすぎたのが悪かったみたいです。
酒を飲まなければいいんですが、こればっかりは
止められません。唯一のストレス解消だし
大好きなので無理です。
後は運動を増やすしかないみたいです。
まだ初めたばかりなので気にせず頑張ります。
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